10 ефективни начина за подобряване на вашата креативност и мозъчна сила

Превъзходството да си креативен фрийлансър е впечатляващо. Можете да работите в това, което обичате, не е нужно да ходите в офис и няма ежедневен график, който да ви е натрапен. Звучи страхотно и е така; но дори и най-иновативните и продуктивни фрийлансъри се оказват заседнали от време на време, уморени от работата, неспособни да измислят нещо ново и ново, притеснени, че са загубили таланта си. Ако това ви звучи познато, ето някои дейности за подобряване на креативността и за да ви помогнат да се съсредоточите и да карате отново.

Съдържание



1. Не се паникьосвайте

Първото нещо, което трябва да направите, когато ударите тази известна креативна стена, е да запомните, че да оставате от време на време е нормална част от творческия процес, така че не прекалявайте със ситуацията и не се бийте за това. В края на краищата, вие избрахте този път, защото харесвате този вид работа и се справяте добре, и дори временна криза не отменя позитивите относно вашите умения или избраната от вас област.



добро утро любовни текстови съобщения на приятелка

2. Упражнение

Група мъже, каращи велосипеди

Това е често срещан съвет, защото работи. Редовните упражнения са полезни за вашето тяло и са един от най-добрите начини за увеличаване на мозъчната сила и креативност. Не е нужно да ставате фитнес плъх или запален ежедневен каяк, но 20-30 минути на ден ходене, колоездене или плуване ще повишат вашата енергия и вашата творческа производителност. Ако сте в творческа криза и не спортувате редовно, предизвикайте се да започнете; ако вече сте тренировка , променете рутината си или променете дейността си от колоездене на джогинг или ходене на танци. Йога и тай чи също са отлични начини за увеличаване на мозъчната функция, като ви помагат да се научите да се фокусирате върху задачата.



3. Не спирайте да работите

Подобрявате се само в това, което правите, като се придържате към него. Така че дори ако сте изправени пред голямата стена на „не“, принудете се да направите нещо, свързано с вашата работа. Ако сте художник, дръжте със себе си скиц и рисувайте или рисувайте; ако пишете, напишете няколко реда дори в най-лошия си ден. Когато пробиете този временен блок, няма да почувствате, че сте забравили всичко, което някога сте знаели! Мислете за творчеството като за мускул, който ще атрофира, ако не го използвате, но ще бъде укрепен чрез използване, дори когато това е просто практика.

4. Променете вашата рутина

Старец, седнал в кафене през обяд

Недостатъкът на възможността да останете в потта си или през целия ден е, че рутините могат да остареят, да са скучни и уморени. Разклатете нещата, за да стимулирате мозъка си. Променете работното си обкръжение, дори като се преместите от една стая в друга. Ако обикновено правите почивка по обяд за обяд, сменете времето и излезте и се срещнете с приятел за обяд. Ако сте работили върху поредица от картини в синьо, опитайте да рисувате с червено химилка . Малките промени помагат да се деблокира запушването и да се движи отново.



параграф за момче, което харесвате

5. Озадачи себе си

В пъзелите няма нищо детско. Независимо дали са пъзели, пъзел със змия или куб на Рубик, те ви предизвикват да разширите обичайните си подходи за решаване на проблеми. Опитайте Судоку или кръстословица и оставете мозъка си да се разтегне и да стане по-силен. Решението на змийския куб може да остане недостъпно, но все пак ще получите предимствата да бъдете принудени да мислите по различни, по-абстрактни начини, отколкото обикновено.

6. Мозъчна атака с други рекламни послания

двама офис служители мозъчна атака

Ние, творците, често сме усамотени същества, така че може да бъде изненадващо да научим колко добри идеи възникват в резултат на сътрудничество или обикновена мозъчна атака. Говорете с други хора, които правят това, което правите вие: вземете няколко писатели, дизайнери, музиканти и др. На кафе или в щастлив час и се забавлявайте. Беседата ще се обърне към проекти и колкото повече обсъждате какво обичате да правите - дори и да не го обичате в момента - толкова повече ще откриете как вашите интелектуални и творчески енергии се хранят от ентусиазма на други. Също така състраданието на други, които са се сблъскали със същия вид блокове, с които се сблъсквате, ще ви помогне да ви успокои, че е възможно да пречупите препятствията и да си върнете моджото.



приличаш на баща си мем

7. Методически подход

Дори да звучи като анатема, вашият подход към творчеството трябва да бъде толкова логичен, колкото математически проблем. Творчеството не съществува във вакуум и не се справя добре - без значение какво мислят външни хора! - в хаос. Забравете глупостите „лудостта и креативността са разделени само с тънка линия“ и станете практични. Нашите мозъци просто не функционират най-добре, когато смесваме идеи или събиране на информация с действителния процес на създаване. Затова направете проучване, напишете или нарисувайте идеите си и имайте предвид идея за завършен продукт, преди да започнете. По този начин ще можете да използвате пълната си креативност, когато работите.

8. Докоснете небето

Един от най-добрите начини да подобрите креативността си е да оставите малко въздух в главата си, като излезете от къщата и се свържете с природата. Гледката и миризмата на цветя, различните зеленина на дърветата, усещането за тревата на босите ви крака - всички тези неща ви пренастройват психически и ви дават по-разширен поглед върху света, включително вашата част в него. Намерете парк, ако сте в градска зона, излезте на вътрешния двор или палубата и погледнете към небето или просто отидете на разходка. Това не е същото като упражнение - това е упражнение за душата.

9. Звукът на музиката

Звукът на музиката



Научните изследвания доказаха, че слушането на музика засилва мозъчните показатели и креативността. Независимо дали слушате Бах или електроника, музиката подобрява нашия мисловен процес. Определени честоти, известни като бинаурални бийтове и изохронични тонове, не са особено мелодични, но са най-ефективни в действителност като помагат на творчеството и мисленето.

10. Настройка на отношението

Това е лесен съвет, който може да бъде труден за следване, но позитивността наистина ни помага да свършим някои от най-добрите ни творчески дейности. Разбира се, когато сте ударили блок, може да бъде трудно (дори досадно) да мислите, че трябва да се развеселите в различно и на пръв поглед непостижимо настроение. Направи го все пак. Гледайте комедия, научете кучето на трик, говорете с някой, с когото споделяте добри спомени, печете любимите си бисквитки - всичко, което повдига настроението ви и ви помага да преминете от отрицателно към положително, ще отвори вратата за по-ясно мислене и по-креативни идеи.