6 Игри за облекчаване на безпокойството за намаляване на стреса

Представете си, че просто имате много стресиращ ден на работа - до точката е била на скала от едно до десет, нивото на стреса ви достига двадесет. Всичко, което искате, е само денят да приключи, за да можете да се приберете вкъщи и да се отпуснете в леглото си. Жалко, че ви остават поне четири часа работа, а всичко, което имате, е смартфон и налична обедна почивка. Но не се притеснявайте - още нищо не е загубено.

Смартфоните не се наричат ​​„умни“ без причина. Те не само ви помагат да спрете да разчитате на другите с ежедневни дейности - като събуждане навреме. Те също могат да ви помогнат да намалите нивата на стрес и тревожност, като използвате специализирани приложения, които можете да изтеглите.



И така, какви са тези приложения и могат ли те наистина да ви помогнат да бъдете по-малко стресирани? Продължете да четете, за да разберете.



Съдържание

Скрабъл

Кой не е чувал за Скрабъл? Наред с монопола, той е може би един от най-популярните настолни игри през цялото време. Но благодарение на днешната технология не е нужно да носите цяла кутия с нея - можете просто да изтеглите приложението на телефона си.



За тези, които никога не са чували за Скрабъл, основно целта на играта е да спечели колкото се може повече точки, като изложи думи от писма, които ще получите. Точките за конкретна буква варират, тъй като зависи от това колко рядко е и колко трудно е да се измисли дума с него.

Понякога обаче може да ви причини повече стрес, отколкото удоволствие, ако не можете да измислите нито една дума. Това са много уебсайтове Unscramblex.com влезте в игра. Можете да въведете буквите, които имате, и тя ще ви покаже думите, които могат да бъдат създадени с тях. По този начин можете също да разширите речника си.

Дъх на светлина



Само погледът към заглавието ви кара да се чувствате спокойни. Целта на тази игра е да премества камъни с помощта на енергия и да ги поставя на мястото им. След като целта е изпълнена, скалите оживяват. Тази игра може да отведе всеки в състояние на дзен.

Тъй като приложението използва много „хипнотичен саундтрак“, идващ от Winterpark, най-добре е да го използвате със слушалки. Той няма ограничение във времето, така че играчът да може да завърши нивата със свое собствено темпо под звуците на успокояващата музика.

Alto’s Adventures

Тази игра е идеална за тези, които обичат игрите за бягане. Целта на тази игра е да бягате, карате и скачате като вас сноуборд планина без край. Това, което отличава тази игра от останалите, е, че в началото не е трябвало да помага на хората да се отпуснат, а само да им позволи да се забавляват.



През 2015 г. обаче компанията, която отговаря за разработването на играта, добави така наречения „zen mode“. В този режим се елиминират оценяването, включването и потребителският интерфейс, така че играчите да нямат разсейване. Сега много хора го използват като начин за справяне със стреса.

Неко Ацуме

Целта на тази игра не е много сложна. Всичко, което трябва да направите, е да сложите храна и играчки за котенцата, които посещават виртуалния ви двор. Ако котките се хранят и забавляват, те ще ви оставят риба, с която можете да си купите повече храна и играчки.



Играта е лишена от всякакъв стрес. Не се изискват транзакции с реални пари - въпреки че можете да го направите, ако искате. Няма натиск - не е нужно непрекъснато да купувате нови играчки (спестяването на нова е почти без усилия) и е невъзможно да останете без храна, тъй като основната единица е безплатна и винаги на разположение.

Тъй като не е необходимо непрекъснато да влизате, за да проверите дали някоя от котките не е умряла, можете да посегнете към нея, когато трябва да освободите част от стреса.

Стая за бягство

An Стая за бягство е едночасово приключение с вашите приятели, семейството или може би вашите съотборници. Това е малко като Crystal Maze от телевизия или реална версия на онлайн игра Escape Room. Играете в екип и трябва да намерите улики, да решавате пъзели и да изпълнявате предизвикателства, за да завършите мисията си за 60 минути!

Сини сливи

Тази последна игра е може би най-лесната, точно до „Neko Atsume“. Тук целта е да се помогне на дървото да расте, като отсече от дървото бонсай, всичко, което не трябва да е там и което го претегля. Но не забравяйте да пазите онези неща, които ще помогнат на дървото да расте.

По време на играта нивата се усложняват, но темпото е все същото - много релаксиращо. Също така е по-добре от истинско дърво, защото ако това умре, трябва само да рестартирате. Просто като това.

Заключение

Играта на игри на телефона ви е чудесен начин да избягате от реалността, поне за малко. Това може да накара мозъка ви да се концентрира върху нещо друго, като да вкарва точки или да движи нещата и да оставя след себе си целия стрес и тревоги, причинени от работа или училище. Подпомага и психическото равновесие.

Изброените по-горе игри са само няколко от тези, които са достъпни онлайн за изтегляне - всичко, което трябва да направите, е да отидете в Apple Store или Google Play и можете да намерите стотици различни. Наслади се.